[Rasit_Tunca]

İŞ KOLİKMİSİNİZ…?


İşkolik ne demektir?

Bir kişinin çalışmayı ”hayat mottosu” haline getirmesi ve bütün yaşamsal aktivitelerini ikinci plana atarak sürekli işi üzerine bir şeyler yapmasına toplum arasında işkoliklik diyoruz. Bu tip bireyler tek bir an boş durmadan sürekli çalışmak isteği içerisindedirler. Hayatlarından ”boş vakit” diye bir kavramı çıkartıp 7/24 işlerinin üzerine yoğunlaşan, ailesel ve sosyal yaşantılarını bir kenara bırakan işkolikler, çalışmadıkları bir süreç geçirirlerse bundan son derece rahatsızlık duyarlar. Uzmanların dile getirdikleri düşünceler ise işkoliklerin genel hayatlarında işlerinden uzak tutulmaya çalışıldıkları an agresifleşip kötü bir tutum sergiledikleri, sürekli daha iyisi olsun istedikleri için sürekli bir eksiklik duygusu içerisinde bulundukları, kendi varlıklarını tescilleyebildikleri tek yer olarak işlerini görmeleri ve bu eksiklik duygularının bunalıma kadar gittiği yönündedir.

İşkoliklik belirtileri nelerdir?

Hayatın akışından ”boş vakit” kavramını kaldırmak

Çalışmaya ayrılan süreyi git gide arttırmak

Çalışmadan bir türlü duramamak

Çalışmadığı zaman huzursuz ve mutsuz hissetmek

Zamanının çok büyük bir bölümünü işe ve çalışmaya ayırmak

Bedensel ve ruhsal olarak zarar görse de çalışmayı bırakamamak

İş yüzünden diğer bütün sorumlulukları geri plana atmak

iskolik-nedir-iskolik-diye-kime-denir-2

İşkoliklikten kurtulmak için neler yapılabilir?

İş hayatı ve özel hayat arasındaki çizgiyi aşmamak

Etrafınızdaki ve hayatınızdaki bütün işlerin sorumluluğunu üstlenmeyi bir kenara bırakmak

İşkolikliğin sebeplerini keşfetmeye başlayarak bunların üzerine gitmek

Aile yaşantısı ve sosyal yaşantıda iş konusunun konuşulmaması

Mümkün olduğunca bir sosyal aktivite(spor, sinema vb.) içerisinde bulunmak

Dinlenme aktivitesini ”tembellik” olarak görmekten vazgeçmek

Dünya üzerindeki herkes gibi sizin de hata yapabileceğinizi kabullenmek

İşyerinizde molaları zihinsel ve bedensel yorgunluklarda değil motive olabilecek zamanlarda vermeyi tercih etmek

Her zaman daha fazlasını değil, mümkün olabilecek şartlardaki hedefleri özümsemek

Kendi limit skalanızı biraz daha küçültmek